まだまだコロナの感染者数が落ち着かない今日この頃ですね。
マスク、手洗いうがい、手指消毒など出来る範囲での予防に取り組んでる方が多いと思います。
しかしもう一つ重要な対策があるのをご存じですか？
それはビタミンDを接種する事です！
ビタミンDは免疫機能を向上させる役割があり、風邪はもちろんがん予防にも効くと言われています。
ビタミン類は体内で生成する事が出来ず、ビタミンDは食事の場合キノコ類や魚類でしか接種できません。
しかし食事より効果的に生成する方法があり、
それは日光を浴びる事です。
日光を浴びる事で体内の80～90％のビタミンDを生成する事が出来、
猛暑日の多い日だと熱中症の方が問題視される為、日中外出する機会が減ります。
その為暑さが落ち着いてきた今ぐらいの季節から、日の光を浴びる事を積極的に行っていく事がコロナ予防につながっていきます！
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小平ステラ整骨院では患者様のお身体改善に向け下記の治療を行っております。
【腰痛/ヘルニア/狭窄症/すべり症/分離症/側弯症】
【肩こり/四十肩/五十肩/胸郭出口症候群】
【膝の痛み/変形性膝関節症/半月板損傷/オスグッド/O脚/X脚】
【足首の痛み/足関節捻挫/肉離れ/アキレス腱断裂/外反母趾】
【首の痛み/頭痛/めまい/しびれ】
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上記以外の事もお力になれる場合がございますのでご相談下さい。
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