なぜ足がつるのかと言うと、筋肉と神経の繋がりが悪くなるためです。筋肉は神経から刺激を受けて伸び縮みをします。
冷えや疲れによりこの筋肉と神経の繋がりが悪くなり少し動かしただけで身体が反射的にこわばりつってしまいます。
上記以外でも糖尿病やヘルニアなどでも足が攣りやすかったりするので余りにも頻発するようだと医療機関で検査してもらう事をおススメします。
攣ってしまってからの対処法が無くまずは攣らないように予防する事が大切です。
ストレッチや適度な散歩などで足回りの筋肉を強化したり、血流を悪くしないよう冷えないようにする事が大事です‼
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小平ステラ整骨院では患者様のお身体改善に向け下記の治療を行っております。
【腰痛/ヘルニア/狭窄症/すべり症/分離症/側弯症】
【肩こり/四十肩/五十肩/胸郭出口症候群】
【膝の痛み/変形性膝関節症/半月板損傷/オスグッド/O脚/X脚】
【足首の痛み/足関節捻挫/肉離れ/アキレス腱断裂/外反母趾】
【首の痛み/頭痛/めまい/しびれ】
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上記以外の事もお力になれる場合がございますのでご相談下さい。
小平で骨盤矯正・産後矯正なら小平ステラ整骨院まで‼
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